練習と本番のギャップ・・・

いやー凄い地震でしたね!!

みんな大丈夫でしたか!?

そしてまたまた、かなり久しぶりの更新になってしまいました(^^;)

あわせてみなさん元気でしたか?

いよいよグラチャン、そしてリベンジカップももうすぐに迫ってきました!(^^)!

それで、今日の稽古の中でも話したんだけど、先日プロ選手やオリンピックの選手を数多くみているトレーナーの方と話したんですが、その方がこんなことを言っていました。

よく練習でやっていることが本番で発揮できないことがあって、その原因はいろんな原因があるんだけど、その一つに練習と本番のギャップがあるんです。要は練習の時は練習の気持ちで練習をやっているから、本番の時にギャップが出て、練習のようにできなくなっちゃう。なるべく本番と練習のギャップを作らないで練習の時から本番のことをイメージしながら本番の緊張感をもって練習すればいいんです。

ってことでした。

師範代も練習のための練習になっていたことがあったかもしれません・・・

大会に出る人は、こういうことを意識してみてくださいね(^^♪

では、次回も本番のイメージを大切に稽古しましょう!

押忍!!

2019年6月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : miyaura